Masalah tekanan darah rendah biasanya berlaku pada golongan wanita...Ia adalah sesuatu yang sukar di kawal melalui pantang makanan...Tidak seperti darah tinggi yang boleh dikawal menerusi pantang pemakanan. Kurang darah dan tekanan darah rendah walaupun berbeza bunyinya tetapi ia ada kaitan ... Biasanya orang yang mengalami kurang darah akan mengalami tekanan darah rendah.. Boleh check sekiranya anda kurang yakin.... Orang darah rendah tak digalakkan memandu kerana mudah berasa pitam...
Tanda2 Tekanan Darah Rendah
pening kepala
sering menguap
peluh dingin
penglihatan kabur
cepat penat
x bertenaga
pengsan berulang
Penyebab Tekanan Darah Rendah
kurang pompuan dari jantung ( denyutan jantung)
kurang darah (luka, berpeluh berlebihan, buang air berlebihan)
kapasiti pembuluh darah (lebar pembuluh darah)
Makanan Yang Boleh Di Ambil
'iron'
ikan & ayam
sayur bayam
kerang
soya produk
tempe
daging merah
Carrot
Folic Acid
Ferrous Fumarate
multi vitamin dan vitamin ACE
jus mengkudu dan spirulina madu.
air putih (banyak- 8 hingga 10 gelas)
Benda Yang Kena Kita Buat
elok byk berehat dan tenangkan pikiran
berpikiran positif...
enough sleep
bersenam
Tanda2 Tekanan Darah Rendah
pening kepala
sering menguap
peluh dingin
penglihatan kabur
cepat penat
x bertenaga
pengsan berulang
Penyebab Tekanan Darah Rendah
kurang pompuan dari jantung ( denyutan jantung)
kurang darah (luka, berpeluh berlebihan, buang air berlebihan)
kapasiti pembuluh darah (lebar pembuluh darah)
Makanan Yang Boleh Di Ambil
'iron'
ikan & ayam
sayur bayam
kerang
soya produk
tempe
daging merah
Carrot
Folic Acid
Ferrous Fumarate
multi vitamin dan vitamin ACE
jus mengkudu dan spirulina madu.
air putih (banyak- 8 hingga 10 gelas)
Benda Yang Kena Kita Buat
elok byk berehat dan tenangkan pikiran
berpikiran positif...
enough sleep
bersenam
BabyNurul Ain
No comments:
Post a Comment